TEMA 1

CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA: EVOLUCIÓN Y DESARROLLO DE LOS DISTINTOS CONCEPTOS.

1. Concepto de E.F.

Objetivos

Lo que se ha de promover en la escuela.

Ámbitos.

Todo explicado en desarrollo cognitivo Psicomotriz y Socioafectivo.

2. Evolución y desarrollo.

Desarrollo.

Grecia, Roma, Edad Media, Renacimiento, Primeros especialistas.

Primeras sistematizaciones.

Escuelas Inglesa

Alemana

Sueca

Francesa

Tendencias actuales.

Psicomotricidad

Condición física

Deporte y otros

CONCEPTO.

La expresión Educación Física remite en primer lugar al término "Educación". Educare=Transmitir, desarrollar, formar.

La historia de la Educación Física está ligada a los cambios sociales, culturales y científicos de cada época, a las que ha tenido que ir adaptándose. En la actualidad se aboga por una enseñanza psicomotricista que se basa en un concepto globalizador e integrador del individuo.

Si utilizamos como debe ser la educación de la persona, nos vemos obligados a hablar sobre sus ámbitos de aplicación:

Cognitivo: donde se integran los aspectos del conocimiento, capacidad de análisis y síntesis, creatividad, etc.

Psicomotriz: donde se integran las aptitudes físicas, capacidades motrices, comunicación no verbal, etc.

Socioafectivo: donde se integran aspectos de relaciones sociales, necesidades personales, cooperación, oposición, etc.

La educación física es un medio de formación que exige adaptación y creatividad frente a los constantes cambios que se producen en nuestra sociedad. Se trata de armonizar las necesidades del individuo con las exigencias de la sociedad. Esta formación se desarrolla a través del movimiento.

Podemos decir que la Educación Física y el Deporte inciden sobre el individuo concebido en su totalidad, contribuyendo a la formación de su personalidad, ayudándole a realizarse física, intelectual y moralmente. El Programa oficial del M.E.C. y la Junta de Andalucía dicen lo siguiente:

"La Educación Física y Deportiva tiene como fin, junto a las demás áreas formativas, el desarrollo armónico de todas las posibilidades del alumno en su preparación general para la vida como persona y como ciudadano. Son objetivos fundamentales las siguientes enseñanzas:

Dotar al alumno de cuantos conocimientos, hábitos y destrezas puedan ayudarle a mejorar su calidad de vida.

Satisfacer sus necesidades de movimientos.

Orientarle y ayudarle a conocerse a sí mismo.

Instruirle sobre funcionamiento de su propio cuerpo y sobre los efectos del ejercicio físico."

La Educación Física deberá proporcionar además actitud crítica ante el fenómeno social que hoy representan las actividades físico-deportivas y promoverá:

La salud corporal.

Adaptación del niño a su propio cuerpo.

Adaptación del niño a su entorno físico, social y cultural.

Desarrollo de las conductas lúdicas.

Autocontrol.

Conductas de expresión corporal y comunicación no verbal.

Socialización a través de la práctica de juegos y deportes.

Integración social en niños adolescentes.

Finalmente el D.C.B. habla de cuatro contenidos en Educación Física en Educación Primaria que se especifican en:

a) Imagen, percepción y organización corporal.

b) Habilidades básicas de la competencia motriz.

c) Los juegos.

d) Expresión y comunicación.

EVOLUCIÓN.

Grecia: Se limitaba a la práctica del boxeo, lucha, tiro con arco e hípica. En Esparta se concibe la E.F. como preparatoria para la guerra. Se comienza a dar una perspectiva higiénica en la infancia.

Roma: No hay valores educativos en el deporte. Desaparece el ideal formativo del hombre. Gimnasia para la diversión y el circo.

Edad Media: Predominio de todo lo teocéntrico frente a lo físico. Solo los caballeros practican actividades físicas para la lucha.

Renacimiento: Rabelais, empieza a dar importancia al ejercicio higiénico y al juego. Rousseau en la base del Naturalismo, afirma que la situación educativa fundamental era la relación entre individuo y naturaleza.

Primeros especialistas: Con la corriente Empirista se inician las primeras sistematizaciones. Se centran más en el terreno práctico que en el teórico.

LAS PRIMERAS SISTEMATIZACIONES, ESCUELAS:

Escuela Inglesa: Thomas Arnold. Desarrollo físico a través del juego, utilización de métodos pedagógicos.

Escuela Alemana: Guts Muths. Escuela de Educación Física al aire libre, contenido socio-político. Gimnasia deportiva y estética.

Escuela Sueca: Ling. Gimnasia sistematizada, divide la gimnasia en especialidades; gimnasia correctiva, ortopédica-médica, militar orientada a la expresión, precedente de la Gimnasia Rítmica.

Escuela Francesa: Amorós. Método natural, una perspectiva mas integradora. Hábitos de higiene. Cualidades motrices y rítmicas.

Escuela artística: Noverre y Dalcroze, entre otros. Preparación física para los artistas, utilización de técnicas de baile y gimnasia rítmica. Se crean los cimientos de la gimnasia Rítmica.

TENDENCIAS ACTUALES:

La evolución de las ciencias del hombre demuestran que para educar de forma integral hay que tener muy en cuenta el comportamiento motor.

Se pretende educar el desarrollo psicomotor del niño, que adquiera el dominio del espacio, del tiempo y de su esquema corporal respetando las leyes Céfalo-caudal y Próximo-distal. Los postulados de la Psicomotricidad promueven el desarrollo de la capacidad de utilización del mecanismo perceptivo y rechazan la enseñanza mediante reproducción de modelos. Hay que destacar a Wallon y Piaget por sus aportaciones biológicas y evolutivas a la educación psicomotricista.

Para un proceso de desarrollo integral/integrado se aboga por planteamientos constructivistas, cogidos de la escuela Francesa, tanto para la etapa infantil como para primaria, dado que permiten cumplir las funciones propias de la Educación Física (Función estética/comunicativa, higiénica, de compensación, catártica, hedonista...), para los alumnos de estos tramos. Todo ello evitará según el D.C.B. especializaciones tempranas y excesivas en detrimento de otros aspectos educativos fundamentales si se pretende llevar a cabo un proceso de Enseñanza Aprendizaje significativo y relevante.

Condición física.

Es una tendencia que nace en los EEUU. La Condición física viene determinada por las cualidades físicas de un individuo que le preparan para la realización de una determinada actividad física. Valoran la condición física a través de la velocidad, fuerza y flexibilidad, haciendo notar su carácter cuantitativo.

Deporte y otras tendencias.

Todos los deportes presentan una serie de valores desde el punto de vista educativo, aunque deben ser tratados de forma adecuada. El aprendizaje deportivo tiene una gran importancia para el aprendizaje de las técnicas del movimiento. Ofrece a quien lo practica la oportunidad de conocer sus progresos personales.

Aerobic, actividad física de baja intensidad y larga duración que pretende el fortalecimiento cardiovascular, Gim Jazz parecido al baile moderno, su precursora Mónica Beckman y Scoutismo como educación integral en el ámbito natural, son otras tendencias de moda.

Tema 2

LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL SISTEMA EDUCATIVO: OBJETIVOS Y CONTENIDOS.

EVOLUCIÓN Y DESARROLLO DE LAS FUNCIONES ATRIBUIDAS AL MOVIMIENTO COMO ELEMENTO FORMATIVO.

LA EDUCACIÓN FÍSICA EN EL SISTEMA EDUCATIVO:

En el sistema educativo se intenta abordar el campo de las capacidades y habilidades físicas de los alumnos sin reducirse a las cuestiones físicas, motrices o perceptiva, sino que, dentro de una concepción multifuncional, se deberán potenciar otros aspectos tales como: cognitivos, emocionales, afectivos, comunicativos y expresivos.

Se lleva a cabo una integración de estos aspectos corporales, motrices y gestuales de manera que se facilite el conocimiento de las propias posibilidades y un repertorio motriz que contribuya a un desarrollo integral.

OBJETIVOS Y CONTENIDOS:

Comentar los niveles de concreción.

OBJETIVOS.

Los objetivos constituyen la manera de explicitar las intenciones del diseño curricular, siendo los ejes referenciales que deben guiar el proceso de enseñanza y aprendizaje de los alumnos y señalando lo que desea conseguir o alcanzar.

En Educación Física los objetivos deben partir de un enfoque constructivista. Entre los objetivos del área de Educación Física en la Educación Primaria podemos destacar:

-Valoración de su propio cuerpo

-Utilización de sus capacidades físicas y funcionamiento del cuerpo.

-Adopción de hábitos higiénicos y de salud.

-Utilizar los recursos expresivos del cuerpo, comprender mensajes sencillos en este lenguaje y expresarse en él.

-Conocer las limitaciones, dosificar el esfuerzo en consecuencia.

-Aceptar las normas y el hecho de ganar y perder como elementos del propio juego.

CONTENIDOS.

Los contenidos en este ciclo se agrupan en cinco bloques, que no constituyen un temario cerrado sino que son orientaciones que no suponen una forma de presentación ni secuenciación de las actividades.

Los bloques de contenido son:

-El cuerpo: imagen y percepción. Conocimiento del cuerpo, y la organización del esquema corporal.

-El cuerpo: habilidades y destrezas. Habilidades y capacidades básicas, saltos, giros, trepas, etc.

-El cuerpo: Expresión y comunicación. Movimientos que implican un mayor énfasis en factores cognitivos y reflexivos, cuestiones espaciales, temporales, rítmicas, etc.

-Salud corporal. Adquisición de hábitos y actitudes de salud e higiene corporal.

-Los juegos. Introducción del carácter predeportivo y adaptación al nivel evolutivo del momento.

Se intenta educar a los alumnos en el dominio de su propio cuerpo a través del gesto y del movimiento. Se incide en la importancia del juego como elemento al desarrollo de aspectos corporales. Los contenidos giran en torno a procedimientos; hechos y conceptos; valores, actitudes y normas.

Para la secuenciación de estos contenidos se siguen unos criterios de los que podemos destacar:

Respetar el momento evolutivo y el desarrollo físico y corporal de cada ciclo.

Elaboración gradual, pasando de los aspectos mas generales a los mas específicos.

CONTENIDOS DE E.F. EN LA EDUCACIÓN PRIMARIA.

La administración educativa plantea los contenidos de este área agrupados en tres bloques temáticos:

Conocimiento y desarrollo corporal.

Se pretende fundamentalmente que los niños y niñas conozcan su cuerpo y desarrollen posibilidades de movimiento, comunicación y de expresión. Abarca:

Elementos motrices básicos, Habilidades básicas, comunicación y expresión corporal.

Juegos.

Implica la ejercitación de habilidades motrices básicas, así como de recursos comunicativos y expresivos. A través del juego se trabajan los niveles, afectivo, cognitivo y psicomotor.

Salud corporal.

Deberán ir proporcionando actitudes y hábitos saludables en los niños. Patrones de conducta en relación a la salud. Hábitos de higiene.

FUNCIONES DEL MOVIMIENTO:

Se pretende mejorar el funcionamiento corporal proporcionando niveles más altos de salud, bienestar y calidad de vida.

Aumentar la cantidad y calidad de habilidades que permitan una mejora del rendimiento, de las capacidades expresivas recreativas.

Las funciones del movimiento pueden ser variadas y muy numerosas para poder atender a las diferentes intenciones educativas. El M.E.C. destaca las siguientes:

Función de conocimiento. En la medida en que el movimiento es uno de los instrumentos congitivos fundamentales de la persona tanto para conocerse a sí misma como para explorar y estructurar su entorno inmediato. Por medio de la organización de sus percepciones sensomotrices el alumno toma conciencia de su cuerpo y del mundo que le rodea.

Función anatómico-funcional, mejorando e incrementando, mediante el movimiento, la propia capacidad motriz en diferentes situaciones y para distintos fines y actividades.

Función estética y expresiva, a través de las manifestaciones artísticas que se basan en la expresión corporal y en el movimiento.

Función comunicativa y de relación, en tanto que la persona utiliza su cuerpo y su movimiento corporal para relacionarse con otras personas, no solo en el juego y el deporte, sino en general en toda clase de actividades físicas.

Función higiénica, relativa a la conservación y mejora de la salud y el estado físico, así como a la prevención de determinadas enfermedades y disfunciones.

Función agonística, en tanto que la persona puede demostrar su destreza, competir y superar dificultades a través del movimiento corporal.

Funciones catártica y hedonista, en la medida en que las personas, a través del ejercicio físico, se liberan de tensiones, restablecen su equilibrio psíquico, realizan actividades de ocio, y , gracias a todo ello disfrutan de su propio movimiento y de su eficacia corporal.

Función de compensación, en cuanto que el movimiento compensa las restricciones del medio y el sedentarismo habitual del aula y la sociedad actual.

El área de Educación Física ha de reconocer esta multiplicidad de funciones contribuyendo a través de ella a la consecución de los objetivos, y desarrollar en los alumnos y alumnas sus aptitudes y capacidades psicomotrices, físicomotrices y sociomotrices, y no aspectos parciales de ellas.

FUNCIONES DESDE DIFERENTES CONCEPCIONES.

Existe un estrecho nexo entre la evolución de las ideas y doctrinas filosóficas y las concepciones de Educación Física.

Destacamos las corrientes: Pragmatismo, Idealismo y Realismo-

Pragmatismo: La meta es que a través de la experiencia, resuelvan los problemas a los que se ven enfrentados en la vida y se conviertan en individuos mejor dotados en la sociedad. La pedagogía se centra en el alumno y sus necesidades. Se trata de aumentar la cantidad de experiencias a través de una gran variedad de actividades. El profesor se ve como un técnico en resolución de problemas.

Idealismo: Se remonta a la época griega, y a la figura de Platón. Se centra en los valores como elementos esenciales de vida. Su finalidad es que se alcancen las metas y objetivos planteados. Es mas cualitativa que cuantitativa. El profesor es una imagen o modelo para el alumno.

Realismo: Su objetivo primordial es el aumento de la competencia del alumno a la hora de desenvolverse en el mundo. Proporcionar al alumno el tipo de formación necesaria para cubrir los imperativos de la vida. El profesor educa a través del mundo real, convirtiéndose en un transmisor de conocimiento.

En definitiva, la Educación Física en la enseñanza primaria lleva a cabo un trabajo basado en el movimiento como favorecedor de la autonomía y fundamentado en el conocimiento y aceptación de sí mismo a través del enriquecimiento en las propias vivencias e intentando que el alumno se ajuste a diversas situaciones.

TEMA 3

Anatomía y Fisiología humana implicadas en la actividad física.

Patologías relacionadas con el aparato motor.

Evaluación y tratamiento en el proceso educativo.

1. Anatomía Huesos

Articulaciones

Músculos

Fisiología

Energética

Cardiovascular y respiratoria.

2. Patologías Enfermedades de los huesos

Enfermedades de los músculos

Lesiones mas frecuentes y primeros auxilios

3. Explicación de los movimientos, prevenciones, etc, a nivel primaria punto por punto y a nivel de plano y eje en los miembros:Inferior

Cadera

Rodilla

Tobillo

Superior

Hombro

Codo

Muñeca

Tronco

ANATOMÍA.

En la actividad física intervienen el aparato locomotor, el sistema nervioso y el sistema cardiorespiratorio fundamentalmente. Haremos hincapié en el aparato locomotor.

Huesos

El sistema oseo-articular es el elemento pasivo del movimiento, formado por 208 huesos y las articulaciones que existen entre ellos para permitir el movimiento. Hay huesos cortos, planos, largos e irregulares con un grado de resistencia variable.

Distinguimos los huesos del cráneo, cuello y tronco y extremidades, (enumerar).

Articulaciones

Son las zonas de contacto interóseo, en donde el hueso toma su movilidad. Dependiendo de esta puede ser, sinartrosis (movimiento inapreciable), anfiartrosis (semimóviles), o diartrosis (movilidad total).

Ejes y planos del movimiento.

Plano Sagital, divide al cuerpo en derecha e izquierda, lo cruza el eje transversal.

Plano Frontal, divide al cuerpo en parte anterior y posterior, lo cruza el eje Sagital.

Plano Transversal, divide al cuerpo en parte superior e inferior, lo cruza el eje Vertical.

Músculos

Las células musculares pueden contraerse como respuesta a un estímulo nervioso. Está compuesto por tejido muscular, tendones y cubierta protectora. Podemos distinguir tres tipos de musculatura.

Lisa, o involuntaria que corresponde a los órganos vitales fundamentalmente.

Estriada o voluntaria que forma la mayor parte de la musculatura esquelética.

Mixta, o corazón.

Propiedades de la fibra muscular:

Excitabilidad o capacidad de acción ante los estímulos externos.

Conductibilidad o Facultad para transmitir el estímulo nervioso transmitido.

Elasticidad, que le permite elongar y recuperar su forma primitiva.

Contractibilidad o disminución en longitud y aumento de grosor.

La contracción muscular puede ser Isotónica (de la mismo tono y longitud variable) o Isométrica (sujeta el estado postural).

Enumerar algunos músculos importantes en el cuerpo humano.

Fisiología.

Energética

Todo movimiento requiere aporte de energía. Esta la logramos a través de la alimentación y el oxígeno. La actividad física consume energía a partir del ATP, por dos procesos, Anaeróbico en ausencia de oxígeno, y Aeróbico con presencia de O2.

El sistema Aeróbico oxida carbohidratos y grasas. El Anaeróbico a través del Adenosintrifosfato puede producir ácido láctico o no dependiendo de la intensidad del ejercicio.

Cardiovascular y respiratoria.

Al aumentar el ejercicio, también aumenta la respuesta cardíaca. Asimismo, aumenta la frecuencia respiratoria. Toda persona entrenada tiene mayor capacidad respiratoria. Cabe destacar en los niños mayor capacidad respiratoria que en las niñas en la pubertad. Conviene realizar ejercicios aeróbicos a estas edades.

Patologías.

Son las enfermedades de los huesos y los músculos, algunas de ellas son:

Óseas:

Reumatismo, dolencia osteoarticular y muscular

Osteitis, inflamación del hueso.

Osteoporosis, hueso frágil.

Tumorales.

Musculares:

Miositis, inflamación de los músculos.

Tendinitis, inflamación del tendón.

Tumorales, benignas o malignas.

Lesiones mas frecuentes y primeros auxilios:

Óseas:

Fracturas que pueden ser abiertas, con rotura de la piel, o cerradas. Asimismo pueden ser por su naturaleza simples múltiples o comminuta. En cualquier caso inmovilizar a la víctima.

Articulares:

Esginces o luxaciones, debidas al distinto grado de pérdida de conexión entre las superficies Articulares.

Musculares:

Calambres, rupturas, Tendinitis. En cualquier caso se indica reposo, frío, antiinflamatorios y/o vendaje hasta que lo vea un facultativo.

EVALUACIÓN Y TRATAMIENTO EN EL PROCESO EDUCATIVO.

La evaluación anatómica y fisiológica en relación con la actividad física comporta el análisis segmentario de los diferentes movimientos corporales. Debemos intentar que a través del descubrimiento inductivo conozcan su esquema corporal en relación directa con sus capacidades motrices básicas, perceptivo motrices, psicomotrices y neuromotrices. Llegen así a percibir sensaciones propioceptivas, alcanzando un conocimiento globalizado de sí mismo.

Se darán cuenta de que poseen una parte pasiva compuesta por el sistema óseo y otra activa que mueve a la anterior, el sistema muscular. A través del movimiento, descubrirán ciertas partes de su cuerpo compuestas por huesos largos que constituyen palancas que gracias a los músculos pueden adoptar movimientos variados. Tomar conciencia de los diferentes tipos de músculos, el corazón. Sentirán las propiedades de elasticidad y flexibilidad muscular y aprenderán a discriminarlas. Las articulaciones y su movilidad, tipos diferentes.

Todo ello sin entrar en una conceptualización científica, si no simbólica.

Podemos hacerlo segmentariamente, explicando su movilidad en el plano y en el eje correspondiente.:

Movilidad de los miembros inferiores.

La cadera , ofrece una articulación esferoidea y se puede mover en los tres ejes, permitiéndole movimientos de flexión-extensión, abducción-adducción, rotación interna y externa.

La Rodilla, articulación con un solo sentido de movimiento. La flexión-extensión se realiza en el plano Sagital alrededor del eje Frontal.

El Tobillo y pie. Formada por la tibia, el peroné y el astrágalo. Permite dos tipos de movimiento flexión-extensión, y movimientos laterales.

Movilidad de los miembros superiores.

El Hombro es una diartrosis dotada de una gran movilidad. Sus movimientos se realizan en tres sentidos. A través del eje transversal, flexión y extensión. A través del eje antero-posterior, abducción y adducción. Y movimientos en el eje vertical y plano horizontal, en flexión y extensión de brazos. Movimientos de rotación en el eje longitudinal.

El Codo es una articulación en bisagra, formada por la articulación del húmero y el cúbito y radio. Realiza cuatro movimientos Flexión, Extensión, Supinación cuando la palma de la mano se dirige hacia arriba, y pronación al contrario.

La Muñeca Movimientos de flexión extensión. Son aquellos por los que la cara de la mano se acerca a la cara del brazo. Abducción, adducción, cuando la mano se aleja o acerca del eje del cuerpo.

Movilidad del Tronco.

La movilidad del tronco se fundamenta en la movilidad de las vértebras que componen la columna vertebral, siete cervicales doce dorsales y cinco lumbares. Los movimientos del tronco son: Flexión y extesión en el plano Sagital. Flexión lateral en el plano Frontal.

A nivel de la movilidad articular resulta de relevante importancia la atención en nuestras clases de educación física del trabajo abdominal a través de dos vías: Movilizando las piernas del tronco, y movilizando el tronco de las piernas.

La evaluación física es importante y debemos evaluar inicialmente y de forma contínua:

El esfuerzo del corazón, p.e. a través del test de Ruffier. La flexibilidad. La fuerza resistencia. La resistencia aeróbica, (no mas de 800m.). La velocidad de desplazamiento.

Hay que ser consciente de que estamos trabajando con niños de primaria, por lo que debemos cuidar la patología por sobrecarga de entrenamiento.

TEMA 4

EL CRECIMIENTO Y EL DESARROLLO NEUROMOTOR, ÓSEO Y MUSCULAR.

FACTORES ENDÓGENOS Y EXÓGENOS QUE INCIDEN EN EL DESARROLLO Y CRECIMIENTO.

PATOLOGÍAS RELACIONADAS CON EL CRECIMIENTO Y LA EVOLUCIÓN DE LA CAPACIDAD DE MOVIMIENTO.

EVALUACIÓN Y TRATAMIENTO EN EL PROCESO EDUCATIVO.

Crecimiento y desarrollo

Concepción y niveles

motor y Neuromotor

oseo

muscular

Factores Endógenos y Exógenos.

Endógenos

Herencia, Raciales, Endocrinos, Sexuales, Nutricionales.

Exógenos

Climáticos, Psicológicos, Enfermedades, Socioeconómicos.

Patologías que inciden en Crecimiento y Movimiento.

Crecimiento

Gigantismo, Enanismo, Obesidad, Caquexia.

Movimiento

Torpeza Motriz

Ataxia

Estática y dinámica.

Apraxia

Ideomotriz, constructiva, buco-linguo-facial, mieloquienética.

Evaluación y proceso educativo.

Técnicas de Evaluación

Somáticas

Biométricas, Fisiológicas

Conductuales

Perceptivo-motrices, motoras, cognitivas

Planteamientos didácticos y pautas. Hablar de los beneficios del deporte en la edad escolar.

CRECIMIENTO Y DESARROLLO NEUROMOTOR.

Crecimiento y desarrollo son dos conceptos diferentes pero estrechamente relacionados. El crecimiento se refiere al incremento cuantitativo de los diferentes órganos, por lo que es fácilmente medible. El desarrollo hace mas referencia a la calidad de esa evolución y es mas difícil de cuantificar.

El cambio de tamaño mas significativo con respecto al tamaño y al peso, lo notarán los alumnos de primero y segundo, pudiendo los docentes hacer nuestra propia curva de crecimiento con estos alumnos. Casi todos los niños se parecen en sus rasgos físicos y formas en general, pero debemos atender en especial a los extremos que podemos clasificar en Endomorfos o individuos algo mas obesos, Mesomorfos o individuos de complexión atlética y Ectomorfos o de complexión ósea larga, delgada y mas bien frágil.

Debemos hacer especial nuestra atención hacia los individuos Endomorfos, cuidando sus carencias hormonales o su dieta pues si no lo hacemos, terminarán siendo obesos adultos con todas sus consecuencias.

Asimismo debemos prestar atención al cambio brusco de crecimiento que sufren los niños cuando llegan a la pubertad, y en especial al de las niñas.

Desarrollo Neuromotor.

El desarrollo neruromotor viene condicionado por el sistema nervioso. En estas edades los niños ya han pasado por las etapas sensomotora y locomotora, encontrándose en la Psicomotora al inicio de la primaria. Comenzarán a discriminar de la percepción mas gruesa a mas fina, a lateralizar mejor y a discriminar y desincretizar los movimientos corporales segmentándolos parcialmente.

Los docentes debemos saber que el desarrollo cerebral de estos niños atraviesa un período de crecimiento estable, preparado para afianzar aprendizajes múltiples, siempre que estos sean significativos y relevantes, sin perder de vista las diferencias individuales.

Desarrollo óseo.

El crecimiento óseo no acaba nunca pues es continuo y renovador a nivel celular, aunque el aspecto externo no cambie. El crecimiento óseo viene determinado por la aparición en las zonas epifiarias de células del crecimiento, estimuladas por las hormonas de crecimiento STH.

Normalmente el desarrollo óseo es mas temprano en la niña que en el niño. El desarrollo de éstas es mas temprano, hacia los 13-15 años, en el que alcanzan el 90% de su estatura y peso de adultas, continuando en el varón hasta los 17-18 años. Aunque el crecimiento total y menos progresivo que en la adolescencia termina mas tarde en la mujer hacia los 30 años que en el hombre 20-25 con la soldadura escapular y clavicular respectivamente.

Desarrollo muscular.

Los músculos presentan un proceso de desarrollo mucho mas lento que los huesos, representando al nacer solo el 16% de la masa muscular frente al 40% del adulto.

El aumento de volumen muscular no se realiza mediante multiplicación del número de las fibras musculares, sino que es fruto del aumento en grosor de las fibras originales. Hasta los 15 años suele ser similar en niño y niña, pero a partir de esta edad se seguirá desarrollando en los varones.

Desarrollo muscular y óseo están íntimamente condicionados.

FACTORES ENDÓGENOS.

Genéticos: La información genética nos dictará la formación del individuo a todos los niveles.

Endocrinos: En estos factores son las hormonas las protagonistas de la evolución en el crecimiento, algunas de ellas son:

Somatropina (STH): Hormona específica del crecimiento.

Tiroidea: Relacionada con la maduración ósea y nerviosa mas que con el crecimiento en longitud.

Insulina: Vitales para la catalización de los hidratos de carbono y para el normal crecimiento.

Gonadales y suprarrenales: Desarrollo sexual.

Sexuales: Se producen diferencias en el crecimiento y desarrollo en función del sexo y la edad. Evitar juegos de discriminación sexual.

Nutricionales: Fundamental para el desarrollo, la mala nutrición va a ser causa de defectos del crecimiento. Aconsejar menús equilibrados en Proteínas, hidratos de Carbono y Grasas.

FACTORES EXÓGENOS

Climáticos: No se ha demostrado que el clima influya en el crecimiento, pero un clima puro es mucho mejor. Se ha comprobado científicamente que, en primavera se suele crecer mas y en otoño engordar mas.

Psicológicos: Los aspectos emocionales negativos, pueden llegar a provocar la inhibición de una secreción hormonal.

Enfermedades: A veces afectan al desarrollo del crecimiento. Pueden ser prenatales o endocrinas.

Socioeconómicos: Mayor nivel económico generalmente implica mejor desarrollo. Se evitan enfermedades, problemas psíquicos... En países desarrollados el crecimiento de los niños finaliza antes alcanzando cuerpos mejor desarrollados. Debido entre otras a mas horas de sueño, mejor higiene, mejor ejercicio físico etc.

PATOLOGÍAS DEL CRECIMIENTO Y MOVIMIENTO.

Crecimiento

Gigantismo: Altura desproporcionada relacionada casi siempre con alteraciones hormonales.

Enanismo: Desarrollo deficiente del esqueleto en altura.

Obesidad: Acúmulo de grasas en cantidad superior a la normalidad fisiológica, a consecuencia de una alteración metabólica general.

Caquexia: Extrema delgadez y decadencia de los sistemas nutritivo y sanguíneo, debilidad.

Movimiento

Torpeza motriz: Son aquellos que en general presentan problemas de movimiento. Suelen comprender entre un 8% y un 15% de la población escolar y sería conveniente una estimulación fisioterapéutica. Distinguimos dos:

Ataxia: Problemas de coordinación.

Estática, de postura del cuerpo.

Dinámica, de movimiento corporal.

Apraxia: Imposibilidad de realización de movimientos voluntarios si no es guiado por un tutor. Pueden ser ideatorios vinculados al movimiento, ideomotrices vinculados al movimiento elaborado, constructiva construcción de ideas, buco-linguo-facial o dificultad para el movimiento gestual y del habla, o mieloquinética o limitación de locomoción de una mano.

Evaluación y proceso educativo.

Evaluación: Hay que advertir de la importancia de la evaluación basada en una observación de todos los rasgos, respecto del trabajo óseo-muscular y la reflexión analítica que hacemos de ello. Toda evaluación pasa por procesos de recogida de información, análisis de datos e interpretación de los resultados.

Como instrumentos de evaluación utilizaremos instrumentos de medición SOMÁTICOS o referentes a aspectos Biométricos para evaluar crecimiento, peso, talla... o CONDUCTUALES para analizar desarrollo motriz, perceptivo-motriz, o cognitivos.

Proceso educativo: El conocimiento general de las características básicas que condicionan el desarrollo evolutivo a través de las diferentes edades, debe ser el elemento que oriente la labor educativa del profesional de la educación Física y el deporte.

Objetivos fundamentales de nuestra intervención educativa, deberán ser aquellos que permitan satisfacer las necesidades de movimiento de nuestros alumnos, proporcionándoles una mayor cabida de vida, así como elementos de relación social y de comunicación, que les ayude en su desarrollo personal y social.

Los contenidos que deben incluirse en la enseñanza primaria, están recogidos en el DCB y permiten alcanzar los objetivos mencionados de cara al proceso de desarrollo personal.

El profesor debe programar unidades didácticas en las cuales se recojan actividades de enseñanza-aprendizaje más adecuadas, en relación con los contenidos generales, de cara a favorecer y/o potenciar el nivel de desarrollo y maduración de todos sus alumnos, y en particular de aquellos con necesidades educativas especiales.

Además, el entrenamiento físico y deportivo resulta un gran elemento preventivo de cara a lesiones y/o enfermedades que dependen de los reflejos y de las fuerzas musculares, a las cuales los sujetos con necesidades especiales están más predispuestos.

TEMA 5

LA SALUD Y LA CALIDAD DE VIDA.

HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE EN RELACIÓN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA.

EL CUIDADO DEL CUERPO.

AUTONOMÍA Y AUTOESTIMA.

SALUD

-¿Qué es?

-Calidad de vida

-Factores:

-Externos

-Ambientales

-Externos

HÁBITOS

-Alimenticios

-Catabolismo

-Anabolismo

-Descanso

-Higiene

-Prevención de accidentes

-Hábitos sociales

CUIDADO DEL CUERPO

-Higiene y Salud

-Preescolar

-Escolar

-Adolescencia

-Hábitos de limpieza

-Corporal

-Vestimenta

-Alimentos

-Medio

AUTONOMÍA Y AUTOESTIMA

-Autonomía

-Etapas de MAHLER:

-De diferenciación

-De Prácticas

-Crisis de Acercamiento

-Individualización

-Autoestima

SALUD.

SALUD

La OMS define la salud como "el estado completo de bienestar físico, mental y social y no solo la ausencia de enfermedad."

Aspecto esencial para conseguir una buena calidad de vida es la educación sanitaria, que debe procurarse en casa, en la escuela, lugar de trabajo, etc. Esta educación permite que las personas conozcan y modifiques sus hábitos no saludables.

Se pretende que la Educación sanitaria se integre de modo transversal para mejorar los comportamientos de los grupos en relación a la salud.

Los propios educandos deben de llegar a comprender el mensaje y además deben interiorizarlo en su comportamiento. Salud no solo es generar calidad de vida, también es prevenir y cuidar.

Todos los alumnos deben contar con:

-Una asistencia Sanitaria extraescolar.

-Una serie de medidas de bienestar Psíquico-físico y social donde tanto las familias como la escuela se deben implicar para la consecución de una calidad de vida aceptable en los niños.

La educación para la salud permite que las personas conozcan y modifiquen comportamientos peligrosos para la salud que merman la calidad de vida (drogas, alcohol..). Otro objetivo de este tipo de educación es que participen en la detección precoz de cualquier alteración de salud.

La educación sanitaria adquiere su mayor importancia en los primeros años de vida, ya que es más fácil promover conductas sanas "de novo" que modificar conductas enraizadas. Por otro lado, los malos hábitos suelen ser muy placenteros para quien los practica y su eliminación conlleva la renuncia a su disfrute; pero inculcar hábitos correctos a quien aún no ha adquirido los incorrectos no supondrá apenas esfuerzo y dará como resultado una mejor calidad de vida.

CALIDAD DE VIDA

La calidad de vida está condicionada a muchos factores interdependientes entre los que podemos citar:

Agentes externos:

-Físicos, como las radiaciones, ruido excesivo.

-Agentes Químicos, drogas, sustancias tóxicas.

-Agentes Biológicos como microorganismos, infecciones.

Agentes Ambientales:

-La presión atmosférica.

-Factores Sociales.

Agentes Internos:

-Predisposición genética o hereditaria, hemofilia, diabetes..

-Hábitos en el individuo, alcoholismo, drogodependencia..

La calidad de vida viene definida por algunos parámetros que nos darán mejor o peor calidad en la medida en que nos afecten, como:

-Estructura demográfica de la población.

-Desarrollo socioeconómico, educativo, cobertura sanitaria.

-Mortalidad.

HÁBITOS A LOS QUE DEBEMOS ACOSTUMBRAR A LOS NIÑOS Y NIÑAS EN E.F.

Los estudios clínicos realizados sobre los efectos del ejercicio físico, son concluyentes sobre los beneficios que acarrean en cuanto a prevención y tratamiento de muchos problemas de salud: reducen la tensión arterial y el riesgo de cardiopatía coronaria, previenen la Osteoporosis, atenúan las consecuencias de la diabetes.. etc. el ejercicio físico también alivia los procesos depresivos y la ansiedad e incrementa la confianza en si mismo.

Por todo ello debemos acostumbrar a los niños y niñas a adquirir una serie de hábitos a través de la Educación Física para una mejora de la calidad de vida:

La alimentación: Debe ser adecuada a las necesidades calóricas y equilibrada en cuanto a proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas y minerales. Se previenen así enfermedades cardiovasculares, obesidad, malnutrición, etc.

El niño está en continuo desarrollo y requiere ciertas calorías para mantener en equilibrio su catabolismo y Anabolismo:

-Catabolismo: Como consumidor de energía tanto para las reacciones internas del organismo como las necesarias para el ejercicio físico.

-Anabolismo: Energía para Formar tejidos óseos y musculares, así como para repararlos.

La Higiene: Siempre relacionada con la limpieza y el orden. Previene enfermedades y por consiguiente aumenta la esperanza de vida. Podemos determinar unos hábitos elementales como, ducha, limpieza de manos, dientes, pelo y uñas, orden general de alrededor, etc.

El Descanso: Conviene adquirir la costumbre de tomarse períodos de descanso durante el día sin que sean dormir, sino simplemente períodos de relajación. Modos de vida estresantes pueden generar en enfermedades sicosomáticas. Educar unos ritmos de vida que marquen una pauta de ritmo circadiano como:

Acostarse temprano, protegerse de los ruidos intensos etc.

Prevención de Lesiones: Los accidentes están desplazando a las enfermedades infecciosas. Existe un alarmante incremento de los accidentes. Debemos saber que los accidentes ocurren:

El 57% en la escuela o en el trayecto a la misma.

El 43% en el hogar o lugares públicos.

Todo ello tiene su explicación, en el aumento de los productos tóxicos, la velocidad de los automóviles, la electrificación de las casas etc.

En el colegio la mayor parte de los accidentes ocurren en el patio durante el recreo y en la actividad de Educación Física.

Por ello debemos incidir en la peligrosidad y en la prevención de conductas imprudentes ante estas variables.

Los Hábitos Sociales: Algunos son aceptados como el Alcohol, el tabaco, que son muy perjudiciales para la salud. Asimismo están las modas, como la obsesión por adelgazar,..

Por todo ello debemos educar a los niños en hábitos saludables. Tenemos dos etapas, Preescolar y escolar.

Preescolar: La acción educativa deberá incidir fundamentalmente en los padres, inculcándoles conocimientos y actitudes saludables. El ámbito familiar hereda sus hábitos a los infantes.

Escolar: Desde los seis años, en la escuela tienen papel fundamental la transmisión de conocimientos, hábitos y actitudes saludables.

EL CUIDADO DEL CUERPO.

Insistimos en que debe hacerse hincapié en hábitos de higiene corporal como factor fundamental en la prevención de enfermedades infecciosas.

El niño pasa por diferentes etapas, desde la prenatal, en la que la madre debe cuidar de su bienestar y el del feto, hasta la postnatal, en la que se deben cuidar mucho la alimentación y el respeto al calendario de vacunaciones.

En la edad escolar, se debe cuidar de:

-Que las necesidades biológicas, alimentación, higiene corporal, ritmo de sueño, estén cubiertas.

-Control de peso, talla y maduración ósea y sexual.

-Atención a las necesidades psicosocioafectivas y comunicativas en el entorno tanto escolar como extraescolar.

-Seguimiento del calendario de vacunaciones.

-Revisiones médicas.

En la adolescencia, hay que hacer hincapié además en la prevención de conductas de imitación al adulto como alcohol, tabaco, y alteración del ritmo circadiano, así como a la educación sexual, prevenciones de embarazos y de transmisión de enfermedades.

Hábitos de limpieza.

La adquisición de hábitos de limpieza deberán instaurarse desde el momento en que el niño es capaz de realizarlos por sí solo. Podemos diferenciar:

El cuidado corporal: Ducha diaria, Lavado frecuente de manos, Cepillado dental e interdental, Limpieza de cabello y uñas, Zonas de difícil limpieza, oídos, axilas, etc.

Vestimenta: Cambio diario de ropa interior, atención a la etapa del año y a la utilización de ropa adecuada, calzado, limpieza de la ropa, sábanas limpias semanalmente, toallas individuales. etc.

Higiene alimentaria: Manipular los alimentos con manos limpias. Conservarlos adecuadamente. Atender a la fecha de caducidad. etc.

Higiene del medio: Educación en hábitos que procuren la preservación del medio ambiente, como mantener los espacios comunes ordenados, preservar los servicios públicos, la calle, los espacios naturales. etc.

AUTONOMÍA Y AUTOESTIMA.

Autonomía: El niño al nacer depende por completo de su madre y su padre, pero esta dependencia se va haciendo cada vez menor a medida que el niño va dándose cuenta de sus posibilidades de autoadaptación al medio. Siguiendo el Estudio de MAHLER encontramos las siguientes etapas:

Período de diferenciación: El niño comienza a apartarse de su estado de unión con la madre.

Período de "prácticas": Poco a poco se va alejando de su madre aunque cree que sus capacidades son ilimitadas.

Crisis de Acercamiento: Se desilusiona al comprobar sus limitaciones. Vuelve a buscar a su madre al mismo tiempo que la rechaza.

Comienzo de la Individualización: Renuncia definitiva de sus padres y comienzo de la autonomía.

El juego tiene un papel importante para el niño en el aprendizaje del enfrenamiento con la realidad. Mediante el simula y experimenta conductas reales en un ambiente seguro.

Autonomía y autoestima están íntimamente ligados a la socialización del individuo. Nos percatamos de conductas de autoestima cuando el niño manifiesta hacer las cosas por sí mismo como comer, vestirse, destruir lo que él ha construido p.e. con bloques de juguete, su insistencia a negarlo todo etc.

TEMA 6

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS, SU EVOLUCIÓN Y FACTORES QUE INFLUYEN EN SU DESARROLLO.

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

-Desarrollo motor

Evolución Sensoriomotriz, locomotriz, Psicomotriz.

-Concepto de:

Fuerza.

-Tipos en función de la resistencia:

Explosiva, Rápida, Lenta.

-Tipos en función de la Fuerza:

Máxima, Resistencia, Velocidad.

Resistencia.

-Aeróbica y Anaeróbica.

-Fuentes: Anaeróbica aláctica. Aeróbica. Anaeróbica láctica.

Velocidad.

-Reacción -Contráctil -Movimiento -Desplazamiento

Flexibilidad.

Características y beneficios.

EVOLUCIÓN.

Fuerza, con el crecimiento.

Resistencia, con los factores físicos, O2, sedentarismo.

Velocidad, fibras y nervios.

Flexibilidad, regresiva.

DESARROLLO.